skwjennyDec 28, 20202 min「斷食法」還是「絕食法」?聖誕佳節少不免吃多了食物?於是大家可能想起了最近盛行的「斷食法」是否可行了。關於斷食法,雖然我不是醫生,但有上網認真研究,結論是「很老土」的:「每人的身體狀態不同,真的要多感受身體的變化,再量力而行。」要反覆嘗試,才能試到最適合自己的「養生之道」。...