看畢整本書，覺得中文書名可以譯得更好，可改成：「人生必服的七大補帖」。 先看看書中提出的七大習慣，有先後順序的： 1. Be proactive 主動積極：擴大影響力 每個人都有一些自己關注的問題，如健康、子女、事業、經濟狀況、世界局勢等，可歸入為「關注圈」；有些是個人可以...

達賴喇嘛提出早晨修行；屠圖大主教也會於早晨祈禱，感受「精神的甘美」，同樣為了讓自己「觀照內心」。 書中提出很多修行人每天早晨立定目標，注意自己的呼吸，練習專注。單純為自己保留安靜獨處的時間，絕對人方法之一，使人集中心神，釋放壓力。...

開首十分鐘要有耐性，十分鐘後就會進入一個神奇的維度。 講述一名熱愛爵士樂的老師，期待踏足樂界一展所長多年，無奈只在學校任教音樂，鬱鬱不得志。在舊生穿針引線下，到了一間酒吧試工，成功得到自己偶像的青睞，約好當晚與她同台演出。就在他意氣風發，得意忘形之際，走路不帶眼的他跌入了一...

首先從筲箕灣配水庫出發^^ 謝謝街坊帶路，呢條樓梯好有詩意，唔望欄杆以為去了旅行啦～～～ 第一個打卡位：在一個涼亭對出位置，但這個亭好像沒有名字 Google map 的位置 https://www.google.com.hk/maps/@22.2780691,114.21...

最近看了這本書，想與大家分享一下。首先容我用3句說話概括這本書的重點： 要做有故事的人，才會吸引大家追隨你 了解科技如何控制人類，要有意識運用科技 地位與快樂不一定是正比例，地位越高便於有不同的體驗，但要懂得分享才會真正快樂 以下摘錄3句我認為非常重要的句子：...

「天竺鼠車車」暫時更新至第3集，已經成為大小朋友的話題，若你未知什麼是「天竺鼠車車」，就要繼續看下去了。 第一集傳送門： https://www.youtube.com/watch?v=Rx9yIhABiwk 【爆紅原因有三】 1. 社會現象能引起共鳴...

聖誕佳節少不免吃多了食物？於是大家可能想起了最近盛行的「斷食法」是否可行了。關於斷食法，雖然我不是醫生，但有上網認真研究，結論是「很老土」的：「每人的身體狀態不同，真的要多感受身體的變化，再量力而行。」要反覆嘗試，才能試到最適合自己的「養生之道」。...

突如其來的8號風球，令我多了一天時間。早前大家都說颱風太遠，所以沒有帶功課回家批改。眼見颱風威力不大，巡區見社區一切如常，於是就視今天為難得的假期，做自己想做的事，難得一天的ME TIME。鏡頭一轉，我就出發了。我是被以下的療程吸引的：...

影評：「工作細胞」電影版 （有點劇透） 這是適合一家大小看的電影，尤其影片中非常可愛的「乳酸菌」。故事由一個「細胞」男生，發現有4粒小細菌困在身體內的小河開始。明知4位「小可愛」是細菌，細胞男生不禁心生憐憫，卻碰上了白血球。白血球很想把細菌殺掉。最後，白血球與細胞才發現4位...

上Youtube看片欲罷不能？一看就是看了3個多小時了？你會上IG頻密得可以再無最新的「動態」嗎？剛過的中秋節，我和一班中學同學，都在談論自己在網上迷失過經歷。 在我來看，FACEBOOK PAGE是我的工作工具(TOOL)。未當選時，常常都希望用一些「激進出位」的言論，得...

點做一個better me? 就係錫自己，亦要了解每件放入口的食物的成份同營養。 好多人以為留家食飯會更健康，其實無把好關，一樣可以在家食一大堆化學劑。 抗疫，最有用的方法係令自己更健康，免疫力提升，自然百病不侵了！ 給自己3分鐘時間，認真看影片，就知道如何為自己的健康把關。

謝謝朋友介紹，很久沒有入戲院支持港產片了。 一開始，我隔一個位的男生說：「怎會有那麼多的巧合？男主角不時與心儀的女生碰面呀！編劇當觀眾傻的嗎？」原來是男主角幻想出來的愛人，當然可以隨傳隨到，住樓上樓下，甚至不請自來。後來，男主角一有懷疑，就取出手提錄音翻聽，聽聽是否真有其人...

一早已想看TOY STORY 4，但找不到合適的時間與心情。 昨晚終於看了，果然不負所望，對我有點啟發。 每個人長大後，大概總有點使命感，Woody暗中為Bonnie適應幼稚園生活，教Folky不要妄自菲薄當自己垃圾，甚至不顧安危潛入玩具古董店救Folky，一切行動都是忠於...

這本書是我今年送給自己的生日禮物，離40歲尚有5年的時間，但還是好奇40歲的人，心境是怎樣的。整體而言，有些都是老生常談，在這裡就為自己記下一些重點吧！ 有時不在狀態，我會選擇不說話，換來人家會以為我裝酷或冷若冰霜。上文的一句：「無法振作精神時，最好直接了當地承認。」好讓身...

世事紛擾資訊爆炸的時代，如何令自己集中做好案頭上的工作？這本書有幾點很值得參考。 同事笑說：「平時你已經極度專注了，還需要更專注處理更多的事嗎？」其實這本書，也教讀者放空，令大家可以專注地得到足夠的休息啊！ 以下一頁的內容是先分享如何令自己極度專注。...

今年要求每位同學帶一本課外書放在圖書閣，這本書引起了我的注意，於是問同學借了一個星期。 在困難襲來時如何令自己迎難而上？就要回想自己在人生谷底中是怎樣苦苦堅持。若然突破人生谷底，唯有視之為谷底新挑戰，奮力挑戰吧！靱力就是這樣鍊成的。4年前我陷入超低谷，母親與婆婆逝世，幾乎一...

這本書，是去年在機場買的，陪伴我幾小時納悶的飛行旅程。 似是她娓娓到來，想到什麼就寫什麼的散文，所以無論看多少次，由哪一頁開始都可以，總會領悟到她不同時期的人生經驗。 有一篇她簡單交代了自己宗教信仰的轉變，由佛教轉為基督教的心路歷程。（頁186起，題為〈軟弱篇〉）...

【內含劇透】 不少《天氣之子》的影評，都說不及《你的名字》。但在我來看，《你的名字》內容太豐富，略嫌貪多務得。《天氣之子》主線清晰，講述東京連月大雨，再沒有晴天。一位年輕人相信一個都市傳說——晴天少女，即一位有能力即時令局部地區放晴的少女，結果成功偶遇，更在網上發起「放晴」...

朋友說此電影比「小偷家族」更精彩，故入戲院一看。 前半的劇情灰諧幽默，主要說一家窮人如何混進有錢人家打工。富有太太頭腦簡單思想單純，很快就引狼入室，最後差點毀了安穩而平靜的生活。窮人因為生活艱難，在磨練中明白了「識人好過識字」的道理，但得寸進尺，定必自招滅亡。...

早前我因筲箕灣一億東區文化廣場而心煩，因不少筲箕灣人都對製成品非常不滿，於是不得不認真研究這一億的決定和諮詢是如何進行。正當我好奇18區如何使用一億撥款之際，這本書就及時送到我手上了。 首先，看看東區一億文化廣場的資料： 看畢全書，可概括兩個主要問題如下： 1....