突如其來的8號風球，令我多了一天時間。早前大家都說颱風太遠，所以沒有帶功課回家批改。眼見颱風威力不大，巡區見社區一切如常，於是就視今天為難得的假期，做自己想做的事，難得一天的ME TIME。鏡頭一轉，我就出發了。我是被以下的療程吸引的： 不少酒店都有各式各樣的按摩及瘦身療程，但鮮有顧及「心靈的平靜」。這是我暫時在網上找得到的「能量」療程（SPA）。出於好奇，網上致電詢問後，8號風球SPA的服務一切如常，但要我再登上網頁填寫信用卡資料。預訂療程後，還要填寫問卷，主要詢問有否外遊及身體的情況。全程手續主要以英文進行。 在SPA櫃堂check in後，便需要職員拍卡才能進入的儲物空間。全程燈光昏暗，但令人瞬間放鬆。剛好我進來是空無一人，包場換上浴袍巡場。我的療程下午3點45分進行，便可於一小時前到達，使用一下SPA的設施。這裡我暫時留白，留待大家發掘。 若然大家不想裸體周圍走動，除了可穿裕泡外，需要濕身的話，工作人員會提供「紙泳衣」。我選了M Size，但超級大件，非常鬆動。當我有疑問打算揚手之前，即使當下四周無人，都會有職員不知從哪裡走出來，為我服務

影評：「工作細胞」電影版 （有點劇透） 這是適合一家大小看的電影，尤其影片中非常可愛的「乳酸菌」。故事由一個「細胞」男生，發現有4粒小細菌困在身體內的小河開始。明知4位「小可愛」是細菌，細胞男生不禁心生憐憫，卻碰上了白血球。白血球很想把細菌殺掉。最後，白血球與細胞才發現4位「小可愛」在身體發生故障的時候，都能出手化解危機！原來，是益菌來的！看畢電影，旁邊的小朋友問：「我可以在哪裡找到乳酸菌吃？」果然是一套生物科教育電視呀！ 電影中後段，提及了癌細胞在身體不斷擴散的情況。無可否認，這也是現代人頗常見的健康問題。無論電影（2小時版）還是普通版（半小時），都有提及身體要打敗癌症，必須保持「樂觀」的心境，才能激發NK (Natural Killer)細胞的戰鬥力，只要輕輕一笑，戰鬥力大增（分裂更多NK細胞幫忙）。當然，打敗癌症還需要很多細胞幫忙，可按LINK了解更多，但這都是我極膚淺的了解，具體詳情一定要詢問專業醫生意見： https://heho.com.tw/archives/25243 所以，「笑」是幫身體打勝仗的重要關鍵。電影中的細胞一感到「壓力

上Youtube看片欲罷不能？一看就是看了3個多小時了？你會上IG頻密得可以再無最新的「動態」嗎？剛過的中秋節，我和一班中學同學，都在談論自己在網上迷失過經歷。 在我來看，FACEBOOK PAGE是我的工作工具(TOOL)。未當選時，常常都希望用一些「激進出位」的言論，得到大家的「認同」和「讚好」（按LIKES）。每時每刻都希望有新奇有趣的帖文，讓大家一上FACEBOOK就看到我，盡量把街坊留在自己的面書裡。當然，現在想法完全不同了，有興趣了解我的轉變，就要看到最後一段了。但身為小小Blogger的我，都有此想法要挽留讀者的心，更何況是社交平台的「話事人」？ 看畢2020年的social dilemma, 更明白年輕一代為何會「上網成癮」。年輕人要抵抗的是上市公司精密的「演算法」（更可能是AI智能）。所有social media tools都希望把「大家」留在APP中，沉醉在自己喜愛的汪洋大海，同時盡量植入一些極具針對性的廣告，將「觀眾」推到產品面前，收取廣告費。這一句，我尤其深刻：「人本身就是產品，社交媒體把我們的注意力賣給廣告商。」If y