看畢整本書，覺得中文書名可以譯得更好，可改成：「人生必服的七大補帖」。 先看看書中提出的七大習慣，有先後順序的： 1. Be proactive 主動積極：擴大影響力 每個人都有一些自己關注的問題，如健康、子女、事業、經濟狀況、世界局勢等，可歸入為「關注圈」；有些是個人可以...

達賴喇嘛提出早晨修行；屠圖大主教也會於早晨祈禱，感受「精神的甘美」，同樣為了讓自己「觀照內心」。 書中提出很多修行人每天早晨立定目標，注意自己的呼吸，練習專注。單純為自己保留安靜獨處的時間，絕對人方法之一，使人集中心神，釋放壓力。...