忍口


【忍口,就是為了將來吃美食!】 有街坊指我清減了一點,終於無咁腫!問我近排食咩~~讓我開心了半晚呀!其實平時多留在家吃,食街當前要忍忍口啦! 早餐由炒蛋轉水煮蛋❨boiled egg❩會好得多,又不費力。我覺得炒蛋點都難過滾熟隻蛋既! 一隻煎蛋約180卡,仲要有油;水煮蛋就約55卡。 每日轉為水煮蛋,其實自然已經健康了!每日一隻蛋,條數已經差好遠啦。 加埋抗氧化既蕃茄,再有超高營養既羽衣甘藍,飲杯咖啡,就係我日常在家的早餐了。 當然,人人體質唔同,如有需要都係諮詢家庭醫生或者個人營養師。 ❨獻醜了!❩ 延伸閱讀/資料來源: https://topick.hket.com/article/1857058


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MISS JENNY LEUNG

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